Ontspanningsmassage
De ontspanningsmassage is bedoeld om los te komen van de dagelijkse stress in lichaam en geest, zodat het lichaam weer ervaart hoe is om ontspannen te zijn. Deze heerlijke massage zorgt voor een diepe ademhaling, ontspant de spieren en stimuleert de bloedsomloop. Het masseren helpt het lichaam de afvalstoffen af te voeren. Voor het behoud van een goede gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk, kan een regelmatige massage preventief werken. Er wordt gebruikt gemaakt van trage en knedende massagebewegingen. Uiteraard wordt de ontspanningsmassage aangepast aan je persoonlijke behoefte.
U hoeft niets te mankeren om lekker te ontspannen en te genieten van een nek, schouder, rug massage of een been massage. Niet alleen lekker maar ook in deze drukke tijden is goed onderhoud van belang, een ontspanningsmassage kan hierbij een welkome aanvulling zijn voor het welbevinden van lichaam en geest.
Rugmassage
Rugpijn is een veel voorkomende klacht, zeker bij de drukbezette mens van tegenwoordig met veel stress en relatief weinig beweging. Rugmassage kan tot vermindering van de rugklachten leiden. Vanzelfsprekend is het daarnaast belangrijk om de oorzaak van de rugklachten aan te pakken. Rugklachten komen het meest voor in het nek/schoudergebied, de hoge rugklachten of juist onderaan de rug, de lage rugklachten.
Hoge rugklachten kunnen veroorzaakt worden door: - Een (langdurige) verkeerde werkhouding - Spanning of stress - Eenzijdig gebruik van de armen (bijv. gebruik computermuis) - Veel boven het hoofd werken - Een trauma - Zwangerschap
Lage rugklachten worden vaak veroorzaakt door: - Stress - Verkeerde (zit)houding of werkhouding - Lichamelijke gesteldheid (conditie, gewicht, kracht rug-/buikspieren) - Beweeggedrag (teveel stilzitten of juist teveel bewegen)
Manuele lymfedrainage
Manuele lymfedrainage is een massagevorm die bedoeld is om het lymfestelsel te stimuleren. Deze stimulatie is nodig om een teveel aan lichaamsvocht (zichtbaar of onzichtbaar) beter en/of sneller via de lymfebanen te laten afvoeren. Het afvoeren van het teveel aan vocht is noodzakelijk, omdat het vocht kan drukken op zenuwen, bloedvaten en/of spieren. Effecten van een manuele lymfedrainage: - Verhoging van de transportcapaciteit van de lymfevaten - Invloed op spieren in de wand van bloed- en lymfevaten - Gunstige invloed op de werking van het immuumsysteem - Kalmerend en ontspannend, mogelijke pijnstillende werking
Bindweefselmassage
Deze intensieve massagetechniek activeert de doorbloeding van de huid en verbetert het onderhuids bindweefsel. Effecten van een bindweefselmassage: - Verbetering van de elasticiteit van de huid - Versteviging van de huid - Afbraak van vetophopingen - Afname van cellulitis
Een bindweefselmassage kan pijnlijk zijn, omdat verkleving in je huidlagen via deze techniek worden losgemaakt.
Fibromassage®
Fibromassage is een therapeutische massage en kan als 2 verschillende massages worden aangeboden: - Fibromassage tegen pijn Tijdens deze massagevorm wordt het bindweefsel tot rust gebracht en worden gespannen en stramme punten verlicht.
- Fibromassage voor slaap Tijdens deze massagevorm wordt het parasympatische zenuwstelsel geactiveerd. Het is een langzame, ritmische, massage. De massage werkt het best aan het einde van de dag.
De effecten van een Fibromassage: - Brengt lichaam en geest tot rust - Vermindert stress en pijn in het lichaam - Verlichting van spierkrampen - Het versterken van het lymfesysteem - Verlagen van de bloeddruk - Opname van zuurstof in de spieren - Vrijgeven Endorfine (lichaamseigen pijnstiller)
Hoofdpijnmassage
Hoofdpijn komt voor in verschillende vormen, zoals migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn, medicatieafhankelijke hoofdpijn. Hoofdpijnmassage kan hierbij helpen om de pijn te verminderen en kan ook preventief werken. Het is een zachte, rustige massage om de spieren in de schouders, nek en gezicht te laten ontspannen.
Voetreflex massage
Voetreflexzone therapie is erop gericht de zones van de voet die in verbinding staan met de diverse organen, zenuwen en klieren, een impuls te geven, zodat het desbetreffende (zieke) orgaan zich kan herstellen of een zwak orgaan zich kan versterken. Door de behandeling kunnen verstoringen, die zich in het lichaam hebben gevormd, worden opgeheven waardoor het lichaam in staat is zichzelf te genezen. Voetreflex massage wordt veel toegepast bij slaapstoornissen, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn, menstruatiepijn, chronische klachten en tegen stress en depressie.
Belangrijk informatie:
Een massage kan niet gegeven worden bij o.a.
• koorts of griep
• te hoge of te lage bloeddruk
• huidaandoeningen / ontstekingen
• grote vochtophopingen
• spataders
• bloeduitstortingen
• opgezwollen lymfeklieren
• algemene infectieziekten
Bent u onder behandeling van een specialist? Vraagt u dan na of u mag worden gemasseerd.